A 7MINUTE egy ingyenes torn�z�s applik�ci�, aminek az a l�nyege, hogy mindennap torn�zz egy kicsit (ahogy az app nev�b�l sejteni, 5-10 percekr�l van sz�), teh�t nem kell sokat, de rendszeresen!

Szerintem kifejezetten j� azoknak akiknek am�gy nincs sok ideje torn�zni.

R�ad�sul:

• lehet be�ll�tani eml�keztet�t (hogy ak�r mindennap jelezzen, vagy ahogy be�ll�tod), hogy itt az ideje torn�zni
• a gyakorlatokhoz nem kellenek plussz eszk�z�k (s�lyz�, labda stb), �gy ak�rki v�gig tudja csin�lni
• sok f�le torna van, lehet szinteket is �ll�tani, vagy, hogy mire akarsz r�menni
• vannak 30 napos kih�v�sok is

Nekem nagyon tetszik, mert borzaszt� egyszer�, �s ezzel t�nyleg nem neh�z tartani a rendszeress�get! :)

Vettem p�r dolgot decemberben, de nem akartam egyenk�nt felt�lteni. De tal�n ennyi m�r el�g egy posztra. �me:

Ezt a H&M oldal�r�l rendeltem, csup�n 1300 ft volt (le�razva), szerintem nagyon sz�pek, �s nagyon meg�rte 4 db ennyi p�nz�rt! :)

Ezt az Aliexpressr�l rendeltem kb 300 ft-�rt.

Ez egy kis simalap� f�zetecske, �s ez is kb 300 ft volt, szint�n az Alir�l! :)

Ha kell ak�rmihez link sz�ljatok a hozz�sz�l�sban!

Igen m�r megint zen�s poszt, de ez olyan j� kis p�ntek esti zene, ma jelent meg, hallgass�tok meg! ;)

K�sz�n�m az �vben az �sszes oldalon tett l�togat�st! :)

�s boldog �j�vet k�v�nok mindenkinek!