A 7MINUTE egy ingyenes torn�z�s applik�ci�, aminek az a l�nyege, hogy mindennap torn�zz egy kicsit (ahogy az app nev�b�l sejteni, 5-10 percekr�l van sz�), teh�t nem kell sokat, de rendszeresen!

Szerintem kifejezetten j� azoknak akiknek am�gy nincs sok ideje torn�zni.

R�ad�sul:

• lehet be�ll�tani eml�keztet�t (hogy ak�r mindennap jelezzen, vagy ahogy be�ll�tod), hogy itt az ideje torn�zni
• a gyakorlatokhoz nem kellenek plussz eszk�z�k (s�lyz�, labda stb), �gy ak�rki v�gig tudja csin�lni
• sok f�le torna van, lehet szinteket is �ll�tani, vagy, hogy mire akarsz r�menni
• vannak 30 napos kih�v�sok is

Nekem nagyon tetszik, mert borzaszt� egyszer�, �s ezzel t�nyleg nem neh�z tartani a rendszeress�get! :)