Els� �s legfontosabb, a tanul�s! Ok� nagy k�zhely lehet, de igaz�b�l a suliban tal�n az a legstresszesebb r�sz, hogy ha nem k�sz�l�nk akkor nagyon nyomaszt� az �rz�s,  hogy vajon �rsz-e dolgozatot, felelsz-e, �s az�rt is, mert az ember sz�p lassan lemarad.

M�sodik, az alv�s! Ok�, ez tal�n ny�ri sz�net ut�n a legmegval�s�thatatlanabb, de sajnos m�r nem fek�dhet�nk le hajnali 4-kor t�bb�. Sajnos 11-kor legk�s�bb �gyban kell lenni, (vagy ha buszos vagy, mint �n m�g el�bb is!). Ha nem alszol neh�z lesz nem csak felkelned, de eg�sz nap koncentr�lnod, �s k�rba megy az eg�sz nap, f�leg, hogy d�lut�n mindenki egy kis szundira v�gyik, �gy est�re tol�dik a m�snapraval� felk�sz�l�s, �s megint nincs id� idpben lefek�dni �s kezd�dik az eg�sz �rd�gi k�r.

A harmadik, a jegyzetel�s. �rdemes egy kis f�zetecsk�t befogni, hogy jegyzetelhesd a h�zi feladatokat, valamint a dolgozatok, vizsg�k, el�d�sok id�pontj�t. Ugyanis az embernek annyi dolga akadhat, hogy k�nnyen elfeledkezhet a tennival�ir�l.

A negyedik a helyes �tkez�s �s mozg�s. Nagyon fontos a j�t�pl�lkoz�s �s mozg�s, ugyanis az agyikapacit�sod is m�lhat az ilyeneken. Nem mellesleg sokkal jobban �rzed magad a b�r�dben is, �s fittebb is vagy, ha odafigyelsz az ilyen dolgokra.

�s v�g�l az �t�dik tippen az lenne, hogy mindent �r�k�tsetek meg, csin�ljatok instagrammot ahova kiposztolhatj�tok, vagy csak egy f�nyk�palbumot k�s�bb. Sokat jav�that a sz�rke napokon ha az embernek sz�p eml�kei vannak, �s h�t nem is akarjuk �ket elfelejteni, ugye?:D